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睡眠リズムのつくりにくい子どもへの支援－家庭・園でできる実践 ②実践編【MME-11】
理論編では、子どもを取り巻く睡眠の問題、睡眠の質が与える影響について整理しました。この実践編では、睡眠に乱れが生じている際の本人が見せるサインや睡眠の質につながる評価、対応のポイントについてお話しします。特に、睡眠の質や量を向上させるために入眠方法や睡眠環境を整える「睡眠衛生」という考え方について詳しく解説します。
※①理論編とあわせてご視聴いただくと理解が深まります。理論編はこちら→https://hattatsu.socialcast.jp/contents/235
＜講師＞辻井農亜（富山大学附属病院)